Uma cadeira de escritório perfeita para você!
Ter uma cadeira de escritório confortável e que possibilite uma boa postura é fundamental, independentemente se o objetivo for usá-la na empresa ou no home office. Por isso, preparamos esse guia para ajudar você a escolher a cadeira ideal. Confira!
Quais características deve ter uma cadeira de escritório?
Ergonômica
Na hora de escolher uma cadeira de escritório é essencial verificar sua ergonomia, afinal, passamos muito tempo sentados nela. Uma cadeira ergonômica é aquela que proporciona ao usuário manter uma boa postura, com perfeita posição dos braços, pernas e costas.
Adequada às características físicas
A cadeira de escritório precisa ser adequada às características físicas, como altura e peso, de quem irá utilizá-la. Assim, é importante ficar atento às especificações técnicas informadas em cada modelo.
Regulável
É importante que a cadeira de escritório tenha regulagem para que você possa ajustar a altura do assento, o apoio do braço e a inclinação do encosto. A altura da cadeira também deve ser adequada à mesa onde irá utilizá-la, evitando que o joelho fique pressionado junto ao tampo.
Estabilidade e mobilidade
As cadeiras de escritório devem oferecer estabilidade para que o usuário sinta-se seguro e confortável. É aconselhável que as cadeiras sejam giratórias e tenham rodízios (rodas) para facilitar o deslocamento.
Como devem ser as partes de uma cadeira?
Assento
- O assento deve ser largo para que você se sinta confortável
- É importante também que o assento dê suporte à quase totalidade de suas coxas.
- A alavanca que aciona a regulagem de altura costuma ficar embaixo do próprio assento. Para ajustar, utiliza-se o peso do próprio corpo.
Encosto
- O encosto da cadeira de escritório deve ter forma e dimensões adequadas.
- É importante saber que o encosto deve formar um ângulo um pouco maior que 90° com o assento.
- Para verificar se o encosto da cadeira é ideal, você deve sentar-se com a postura reta, mas relaxada, e avaliar se as costas estão completamente apoiadas no encosto.
Apoio de braços
- Uma cadeira de escritório que tenha apoio para colocar os cotovelos e antebraços ajuda a manter a postura correta.
- Ao ajustar os apoios, certifique-se de que não pressionem os quadris e não façam a cadeira ficar presa à mesa.
- Os apoios não devem ficar muito altos, pois seus braços precisam ficar livres para os movimentos.
Base
- Se a base da cadeira de escritório for giratória, você terá mais liberdade para se movimentar em seu eixo, evitando a torção da coluna.
- As cadeiras com cinco pontos de apoio em forma de estrelas são as mais estáveis e têm menos risco de queda.
- Os rodízios (rodas) oferecem comodidade no deslocamento.
Quais os materiais usados na cadeira de escritório?
Estofado
O estofado do assento da cadeira deve ter, pelo menos, 20 milímetros de espessura.
Revestimento
Na hora de escolher um revestimento, além da questão estética, considere aspectos como conforto, manutenção e durabilidade. Há opções variadas de materiais, como tecido, nylon e couro.
Estrutura
A base ou coluna da cadeira de escritório geralmente é feita de metal ou aço, em alguns casos também pode ser de madeira. O banco e as rodas podem ser de nylon ou de plástico.
Dicas de uso, segurança e manutenção
Dicas de uso
- Fique em pé ao lado da cadeira e ajuste a altura do assento para que fique logo abaixo de seu joelho.
- Quando estiver sentado, é importante que a borda superior da tela do computador esteja no nível dos olhos ou um pouco abaixo.
- Sua cabeça e pescoço devem estar em uma posição reta e seus ombros relaxados. Já seus cotovelos devem estar próximos ao corpo e dobrados de modo que braços e antebraços formem um ângulo reto (de 90°) quando as mãos estiverem apoiadas sobre o tampo da mesa.
- Os joelhos também devem ficar dobrados em um ângulo reto (de 90°) e seus pés apoiados no chão. Caso não alcance o chão, use um apoio para os pés, de preferência ajustável e antiderrapante.
Dicas de segurança
- Para o uso seguro da cadeira de escritório, é essencial respeitar o peso indicado pelo fabricante e não exceder essa carga.
- Não use a cadeira de escritório para fins diferentes dos estabelecidos. Subir em pé sobre uma cadeira pode causar danos à estrutura e, pior ainda, provocar um acidente.
Dicas de manutenção
- Verifique e ajuste os parafusos de sua cadeira de escritório a cada quatro meses ou com frequência maior caso o uso seja muito intenso. Assim, você evitará que algum dos parafusos se desprenda.
- Para manter as rodas dos pés da cadeira girando e movendo-se suavemente, é preciso limpar os fiapos e demais sujeiras acumuladas. Essa limpeza deve ser feita todos os meses, especialmente se a cadeira estiver em um tapete.
- Use um aspirador de pó para limpar o revestimento da cadeira, especialmente na junção entre o assento e o encosto, onde geralmente há acúmulo de poeira.
- Caso o revestimento seja de couro ecológico, você pode limpá-lo com um pano úmido. Caso seja de tecido, você pode usar removedores de manchas especiais para tecidos.
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